<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Måndag 6 mars 2017 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

1:12:23
Tid

6:28 min/km
Snitt

101
Snittpuls

134
Maxpuls

112 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	80	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	73	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	59	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	48	32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	111	39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	125	45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	128	52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	127	58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	127	1:04:46	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	127	1:11:14	11,00 km
12	0,19 km	1:10	6:19	131	1:12:24	11,19 km