Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Hem-GaGrustaget-Mördarbacken-NerViaKrika-BonarpsvägenHemIgen.

Lördag 11 februari 2017 11:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,28 km
Distans
1:04:59
Tid
5:46 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juni 2023 11,28 km 0:00 0:00 m/km
11 augusti 2020 11,28 km 1:00:48 5:23 m/km
3 juni 2020 11,28 km 59:21 5:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Jan K

Kommentarer

Jan K - 12 februari 2017
Den rundan är inte att leka med. Måste springa den tillsammans i vår. Har börjat träna lite försiktigt, benet helt ok men nyckelbenet spökar ännu.
Fredrik Olsson - 16 februari 2017
Haha.. nej backen mördar benen ganska kraftigt. Än värre är det när man inte varit ute och sprungit mycket alls annars heller.
Men smyger igång sakteliga, målet för i år kanske kan bli att vi kan ta oss under 47min på den kanske? :D
Jan K - 17 februari 2017
Det siktar vi in oss på .