<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Onsdag 1 februari 2017 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

1:10:24
Tid

6:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

98 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	96	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	154	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	132	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	129	31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	44:18	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	137	50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	137	56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	137	1:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	138	1:09:22	11,00 km
12	0,17 km	1:02	6:02	139	1:10:24	11,17 km