<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Måndag 30 januari 2017 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:12:12
Tid

6:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

105 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	163	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	163	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	140	26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	120	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	121	39:38	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	122	46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	125	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	127	58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	128	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	130	1:11:24	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:26	130	1:12:12	11,13 km