Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Intervaller 10x400m

Lördag 28 januari 2017 11:53

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,2 km
Distans
24:42
Tid
3:59 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:10 5:10 min/km
Repetition 1 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 2 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 3 400 m 01:21 3:22 min/km
Repetition 4 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 5 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 6 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 7 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 8 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 9 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 10 400 m 01:19 3:18 min/km
Nerjogg 1,20 km 05:20 4:27 min/km
Asics Gel-Kayano 21
Total distans: 
153:00:25
1833 km

Gilla passet