<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Onsdag 25 januari 2017 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:06:31
Tid

6:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

75 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	138	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	170	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	155	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	136	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	139	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	159	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	149	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	145	1:05:59	11,00 km
12	0,10 km	0:33	5:32	143	1:06:31	11,10 km