<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Onsdag 18 januari 2017 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:11:43
Tid

6:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

166
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	162	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	119	19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	131	26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	131	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	132	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	133	45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	136	52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	136	58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	136	1:04:42	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	133	1:10:59	11,00 km
12	0,13 km	0:44	5:53	134	1:11:43	11,13 km