<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Söndag 1 januari 2017 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:10:49
Tid

6:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

166
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	156	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	124	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	126	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	122	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	127	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	127	45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	129	51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	130	57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	132	1:03:43	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	133	1:09:59	11,00 km
12	0,13 km	0:50	6:30	133	1:10:49	11,13 km