<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Måndag 26 december 2016 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:14:06
Tid

6:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

99 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	111	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	132	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	128	19:56	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	133	27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	131	33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	135	40:11	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	136	46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	139	53:25	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	139	59:59	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	138	1:06:43	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	144	1:13:22	11,00 km
12	0,10 km	0:45	7:18	139	1:14:07	11,10 km