Leif-löpning

Torsdag 17 november 2016 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi vart lite sena så det blev bara jag och Emma det mesta av rundan, men i sista kurvan mötte Anders och Christoffer upp.

Gött att komma ut.

4,95 km
Distans

35:46
Tid

7:14 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2020	4,92 km	31:49	6:28 m/km
26 september 2019	4,77 km	27:08	5:41 m/km
1 april 2019	4,89 km	30:39	6:16 m/km

Anders Rylander - 17 november 2016

Så kul att se er igen :-)

Daniel Lindberg - 19 november 2016

Det samma :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	7:34	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	21:43	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	28:53	4,00 km
5	0,95 km	6:54	7:16	35:47	4,95 km