Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Tusingar/Stegring

Onsdag 9 november 2016 22:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband 1 % lutning
9,4 km
Distans
42:38
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1050 m 05:00 4:46 min/km
Repetition 2 1050 m 04:50 4:36 min/km
Repetition 3 1050 m 04:45 4:31 min/km
Repetition 4 1050 m 04:40 4:27 min/km
Repetition 5 1050 m 04:37 4:24 min/km
Repetition 6 1050 m 04:31 4:18 min/km
Repetition 7 1050 m 04:25 4:12 min/km
Repetition 8 1050 m 04:20 4:08 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Adidas Supernova Glide 7 Röd
Total distans: 
80:07:36
979 km

Gilla passet