Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Torsdag 3 november 2016 08:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kallt och halkigt. Testade en ny variant ner mot Härlandavägen.
5,76 km
Distans
30:15
Tid
5:15 min/km
Snitt
133
Snittpuls
144
Maxpuls
180
Stegfrekvens
19 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av