Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Styrketräningsprogram

Torsdag 13 oktober 2016 12:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första gången sedan mars jag kör styrketräning så det är dags att komma igång nu till vintern =). Lite lugnare mot då för att inte få allt för mycket träningsvärk.

3x20st Fällkniv ryggresning med vikt 5-10kg, Raka Sit-Ups 3x40st, Bröstdrag 3x12st, Sittande hantelpress 3x6.
30:00
Tid

Gilla passet