Mikael Karlsson
1956 • Lund

Hässelbyloppet 9 oktober 2016 - Hässelby

Söndag 9 oktober 2016 15:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
De lätta skorna på och två 7:or rödbetsjuice i tanken. Jättenöjd med loppet och ett bra formbesked. Gick ut med tanken att hålla 4:10-fart, dvs 41:40. Två jämna halvor med 20:38 på båda. Mest nöjd med att uthålligheten ökat, jag var trött men inte tokslut. Kunde öka på slutet och det fanns plats för en 300 m-rökare på upploppet på Hässelby IP.
4:08
4:03
4:09
4:11
4:05
4:11
4:14
4:15
3:56
4:02
10 km
Distans
41:16
Tid
4:08 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
26. Lukas Broman 41:12 4:07 m/km
27. Mikael Karlsson 41:16 4:08 m/km
28. Daniel Svensson 41:51 4:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Mattias Grundelius, Göran Ingerheim och csaba

Kommentarer

Mattias Collin - 9 oktober 2016
Vilket fint lopp Mikael! Så kul att se vilken form du systematisk byggt upp efter skadeproblemen!
Mikael Karlsson - 9 oktober 2016
Tack Mattias. Jag kan nog tänka mig att springa milen fler gånger.
Magnus Sjöberg - 10 oktober 2016
Strålande! Att kapa 1.40 på en månad imponerar. Fint upplagt lopp också.
Mikael Karlsson - 11 oktober 2016
Tack Magnus. Känslan i kroppen är god och jag vet att grundkapaciteten finns där. Tiden är lite för kort fram till månadsskiftet för att nå ända fram. Då får man bara göra det bästa det går. Man ska inte glömma bort att en stor del av att lyckas ligger i att tro på det man gör. Bra resultat och en positiv trend gör att självförtroendet växer och man vågar det extra som gör skillnad.