Mattias Lindström
1981 • Åled

Kvalitetspass med Friskis

Måndag 26 september 2016 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvalitetspass, Friskis med Thomas.
Uppvärmning upp till galgberget.
Sen lite löpteknik och löpstyrka.
efter det körde vi backintervaller. 10st.
sen lugn löpning tillbaka till friskis.

8,56   km
Distans
59:03
Tid
6:54   min/km
Snitt
150
Snittpuls
180
Maxpuls
103   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 5 M
Total distans: 
90:14:34
939 km

Gilla passet