Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Xl Mitja Marató Sabadell -Barcelona
Söndag 4 september 2016 01:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten plåga: 24 grader i början, 30 grader på slutet.
Bra skoval och strumpor. Svetigt svetigt och åter svetigt.
Kroppen käns bra, kan åter tävla på lördag. Nöjd.
21,1
km
Distans
1:48:56
Tid
5:10
min/km
Snitt
Bola Speed
Total distans:
29:26:27
334 km
Saucony Kinvara 7
Total distans:
96:57:27
1054 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Tony Elias
1:48:56
5:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Anders Pihl
- 15 november 2016
Snabbare än Göteborgsvarvet
Bra jobbat i den värmen
Grattis
Tony Elias
- 16 november 2016
Tack Anders. Jag tror att det hjälpte att jag drack vatten var 4e km. Sedan dess drycker jag på nästan varenda vatten/energi vätskekontroll, -lite i alla fall-. även i kylan.
