Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

12:an hemifrån

Måndag 29 juni 2009 21:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde veckans långpass redan idag för att få in det före månadsskiftet.
Fantastisk kväll: drygt 20°, vindstilla och luften fylld av härliga dofter. Delsjöarna låg helt spegelblanka. Stannade ett par gånger för att fotografera. På returen hoppade en padda över gångbanan.

Kändes i stort sett bra hela tiden, men nu efteråt känns högra knät lite ömt. Hoppas det är borta i morgon.
14,7 km
Distans
1:32:15
Tid
6:17 min/km
Snitt
145
Snittpuls
148
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet