Kortintervall: hem-Vallhamra-Partille C-hem

20 min uppjogg @ 6:00
10×300 m @ 4:30
22 min nerjogg @ 6:10

Idag känndes det betydligt bättre än i söndags, men fortfarande lite spänt i vaderna. Stretchade för en gångs skull ordentligt efteråt, ska försöka göra det i fortsättningen.

Körde min Partille C-runda baklänges, med 7 av intervallen fram och tillbaka utmed Säveån. Killen som jag sprang förbi fyra gånger såg lite undrande ut...

Perfekt väder, dryga 20 grader men lite lagom blåst som fläktade.

Edit
Såg efteråt att det var visst ett tag sen jag tömde pulsklockan. 11 minuters lagringstid kvar när träningspasset var avklarat! Hade ju varit retligt om det blivit fullt under tiden...