Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Åsen upp ga grustaget. Ner i krika. Hem igen.

Onsdag 27 juli 2016 09:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,28 km
Distans
53:06
Tid
4:42 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juni 2023 11,28 km 0:00 0:00 m/km
11 augusti 2020 11,28 km 1:00:48 5:23 m/km
3 juni 2020 11,28 km 59:21 5:16 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Jan K - 27 juli 2016
Skönt att se att tiden vi hade den 8 juni fortfarande är rekord. Roligt du gillat mina träningspass, för det gör inte jag ;)
Fredrik Olsson - 28 juli 2016
Haha.. ja du. Mördarbacken vi har där mellan 1,5 till 3,5km är inget man skojar bort på egen hand. Det är där som det mesta sitter tror jag i att hålla farten uppe. När man är två som kan pusha. :D

Skoj att se att du är igång fast du känner dig kymig!
Tänkte planera ett långpass någon dag snart (tisdag?).
Så tar jag med ryggsäck, vatten och småfrukt o grejer, så kan vi smyga en vända på 20-25km? Med 1-2 stop längs vägen? :)
Jan K - 28 juli 2016
Hade varit jättekul.... vi ska absolut göra det men behöver nog någon vecka till att få igång kroppen. Pulsen rusar vid ingen ansträngning.
Fredrik Olsson - 28 juli 2016
Då siktar på det i augusti månad! :)
Jan K - 28 juli 2016
Ja det gör vi..