Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Tisdag 12 juli 2016 08:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har varit lite segt att komma igång med löpningen igen efter maran förra helgen. Idag tog jag mig iallafall i kragen och sprang till jobbet. Trög känsla men förhoppningsvis vänder det uppåt igen om jag kan komma tillbaka till normala löpmängder. Snart semester dessutom!

Pulsbandet fick visst lite hicka efter 500 meter...
5,65 km
Distans
29:17
Tid
5:11 min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
178
Stegfrekvens
17 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Birgit Friesjö och Patrik Matsson