Löpning

Söndag 10 juli 2016 10:00

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Såg ut att bli regn så chansade på en kortisrunda. Blev tyvär bara hög luftfuktighet så riktigt oskön jogg

13,07 km
Distans

1:13:04
Tid

5:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

691 meter
Total stigning (klocka)

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	144	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	26:16	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	142	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	145	44:11	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	143	50:14	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	123	57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	141	1:03:36	11,00 km
12	0,07 km	0:29	6:34	147	1:04:04	11,07 km