Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning 2016-06-23
Torsdag 23 juni 2016 10:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testa på benet efter tre vilodagar, det höll men med 40 graders värme i akvariet gick det inte att pressa sig längre än så här.
5,65
km
Distans
24:52
Tid
4:24
min/km
Snitt
157
Snittpuls
187
Maxpuls
174
Stegfrekvens
Aidas Adizero Boston boost 5
Total distans:
175:32:26
1923 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:02
4:02
138
4:02
1,00 km
2
1,00 km
3:39
3:39
158
7:41
2,00 km
3
1,00 km
3:44
3:44
174
11:26
3,00 km
4
1,00 km
3:47
3:47
175
15:12
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
166
19:32
5,00 km
6
0,55 km
5:21
9:48
140
24:53
5,55 km
