Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Hem-Krika-Järbäck-Skogstriangeln-flygrakan-Hem

Lördag 18 juni 2016 09:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mjukade upp 1a km på 5min, passerade 3km på 14.25, sen lite mer ökning mot slutet. Ganska bra medvind på sista rakan. :)

PERSONBÄSTA PÅ DENNA RUNDA! :D
9,15 km
Distans
39:36
Tid
4:20 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 juni 2021 9,15 km 45:03 4:55 m/km
3 september 2020 9,15 km 51:00 5:34 m/km
16 augusti 2020 9,15 km 43:35 4:46 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Jan K - 18 juni 2016
Bra tid Olsson..ingen bromskloss med dig i dag :))
Fredrik Olsson - 18 juni 2016
Tackar! :)
Au näh! Du är INTE en bromskloss!
Jag kände bara lite ös i benen och hade bra vind i ryggen så jag kunde trycka lite. :)
Jan K - 18 juni 2016
Ja just det var såklart medvinden som gjorde det :)