Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Fredagsstyrka

Fredag 20 maj 2016 16:50

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8+6+6 chins
marklyft 8x60 kg + 5x(80+100+110) kg
bänkpress 8x60 kg + 3x5x65 kg
3x10 crunches i situpmaskin med 45 kg vikt
3x(8 axellyft + 8 axelpress) med 2x11 kg hantlar
bicepscurl 8x27,5 kg + 2x8x30 kg
3x8 "tricepsdrag" med 25 kg
50:00
Tid

Gilla passet