Mance Ryder
1978 • Handen

Torvalla simhall tekniktänk

Onsdag 18 maj 2016 06:31

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag testade lite hundringar med olika teknik och kollade tiden.
Teknikskillnaderna var:
2-taktbenspark
6-taktbenspark
Längre kraftfullare drag (långsammare frekvens)
Snabbare/kortare kraftfullare drag (snabbare frekvens)

Jag var snabbast med 6-taktbenspark och högre frekvens i armtagen.

Målet är ändå att få till ett långt kraftfullt drag, men också med hög frekvens! Då blir det fart :-)
1200 m
Distans
30:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet