Lomma Milen

Torsdag 5 maj 2016 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra runda, slipper järnvägsspår. Men farten är borta, måste ner under 65 kg

10,02 km
Distans

43:39
Tid

4:21 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2016	10,00 km	44:21	4:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	127	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	138	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	163	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	168	17:02	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	168	21:25	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	167	25:50	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	169	30:17	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	168	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	171	39:15	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	172	43:35	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:59	172	43:39	10,02 km