Löpning 2016-04-26

Tisdag 26 april 2016 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Akele-intervaller, 5x90s, 5x60s, 5x30s

9,78 km
Distans

1:15:01
Tid

7:40 min/km
Snitt

467 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 880v4

Total distans:

76:05:41

824 km

Kompisar på passet

Nicklas Nordqvist - 26 april 2016

Jisses så du springer

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,52 km	14:41	5:49	14:41	2,52 km
2	0,42 km	14:26	34:05	29:07	2,95 km
3	0,40 km	1:33	3:51	30:40	3,35 km
4	0,03 km	0:59	39:08	31:39	3,38 km
5	0,40 km	1:30	3:44	33:09	3,78 km
6	0,02 km	0:59	39:52	34:08	3,80 km
7	0,41 km	1:31	3:41	35:39	4,21 km
8	0,04 km	1:02	27:00	36:41	4,25 km
9	0,40 km	1:28	3:40	38:09	4,65 km
10	0,04 km	0:59	24:22	39:09	4,69 km
11	0,41 km	1:32	3:47	40:40	5,10 km
12	0,05 km	3:28	01:12:46	44:09	5,14 km
13	0,28 km	1:00	3:36	45:09	5,42 km
14	0,03 km	1:00	31:27	46:09	5,46 km
15	0,30 km	1:01	3:28	47:10	5,75 km
16	0,03 km	0:58	36:35	48:08	5,78 km
17	0,30 km	1:01	3:26	49:09	6,07 km
18	0,04 km	0:59	22:26	50:08	6,12 km
19	0,28 km	1:01	3:37	51:10	6,40 km
20	0,03 km	0:58	28:07	52:08	6,44 km
21	0,29 km	1:02	3:33	53:10	6,73 km
22	0,15 km	3:58	25:40	57:08	6,88 km
23	0,15 km	0:33	3:45	57:41	7,03 km
24	0,02 km	0:27	21:25	58:08	7,05 km
25	0,15 km	0:31	3:28	58:39	7,20 km
26	0,02 km	0:29	25:53	59:08	7,21 km
27	0,14 km	0:32	3:41	59:40	7,36 km
28	0,02 km	0:29	26:20	1:00:08	7,38 km
29	0,14 km	0:31	3:37	1:00:39	7,52 km
30	0,02 km	0:30	20:40	1:01:09	7,54 km
31	0,16 km	0:32	3:23	1:01:41	7,70 km
32	0,04 km	2:05	57:54	1:03:46	7,74 km
33	2,04 km	11:16	5:31	1:15:01	9,78 km