Rondellen-Hämringe-Spåret-Hem

Lördag 23 april 2016 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilket löppass började med sol hagel regn sol hagel sol. Fy vad det sög i benen i spåret tungt som bara den

20,01 km
Distans

1:52:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:16:53	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:22:37	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:28:22	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	1:34:12	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	1:40:38	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	1:46:20	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	1:52:03	20,00 km
21	0,01 km	0:10	17:04	1:52:13	20,01 km