Daniel Lindberg
1984 • Sösdala

Skrylle med Anders

Torsdag 31 mars 2016 17:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig tur med Anders innan Markus Torgeby-föreläsning.

Det skulle varit en tia, men mitt tåg vägrade gå så det blev bara fem. Men fem härliga var det, vår och bra fart.
4,94   km
Distans
24:01
Tid
4:52   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2020 4,92 km 31:49 6:28 m/km
26 september 2019 4,77 km 27:08 5:41 m/km
1 april 2019 4,89 km 30:39 6:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Rylander
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,94 km0:000:001770:004,94 km
21,00 km4:404:4004:405,94 km
31,00 km5:035:0309:436,94 km
41,00 km5:355:35015:187,94 km
51,00 km4:154:15019:338,94 km
60,94 km4:284:44024:019,88 km