Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Genrep TEC
Fredag 25 mars 2016 11:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Genrep på TEC banan. Ser fram emot den 16/4 med skräckblandad förtjusning. Det kommer att bli tufft.
Vi fick sällskap av en trevlig kille som skulle vara pacer åt en kompis under loppet. Förta varvet var vi som yra påskhönor och sprang lite hit och dit för att hitta reflexerna. Andra varvet gick det bättre och tredje klockrent. På tredje varvet fick jag känna på hur det känns att vara energitom. Det var tungt...
35,22
km
Distans
3:55:47
Tid
6:42
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet