Patrik Johansson
1972 • Floda

Milen Skatås

Söndag 9 september 2007 12:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen igång igen efter lång tids förkylning. Har nu en vecka på mig att träna innan det är dags för ett längre uppehåll pga operation. Tog det lugny i 7 km för att sedan snitta 3.50 de sista tre. Hög puls var väl det som påminde mest om förkylningen.
10 km
Distans
45:28
Tid
4:33 min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony shadow 9
Total distans: 
34:49:54
437 km

Gilla passet