Nära men långt ifrån

Dags för 4 Kieltävlingen dom första 2 på 21 km och nu andra på 10 km spände bågen för att slå ett gammalt pb på 37.4x och startade i ett bekvämt tempo som jag trodde jag skulle orka in i mål kollade klockan vid 3 km visade 11.21 och kände mig fortfarande fräsch och passerade 5an på ca 19 min jobbade på till 7 km och då kom mjölksyran på framsida lår och blev väldigt stum saktade lite på farten fram till 9 km och då lättade det litegrann det är lite surt när banan är sådan att man ser mål närma sig och en 200-300m kvar så går tiden ut för ett att slå det över 25 år gamla pb en lite långsammare start hade gjort att jag kanske klarat 20 max 30 sek bättre tid men 70 sek har jag inte förmågan att ta in just nu höjdkurvan som syns intill stämmer dåligt finns en liten höjdskillnad på max 3 m men den är svag i lutningen Pontus.Arvid samt Anncharlotte gick alla in strax under timmen en härlig weekend och mycket korv är inköpt
km-tider
3.44
3.46
3.47
3.51
3.50
3.52
3.58
3.59
4.05
3.58