Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Kungsholmen runt: springa/gå/utegymma
Lördag 27 februari 2016 13:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Börjar nosa på Kungsholmen runt! Det blev dryga 9 km, tänker att det borde gå att hitta någon kringelikrok (Rålis, t.ex.) om man vill komma upp i 10 km. Men än så länge är 9 km väl långt för mig, så jag planerade in att varva löpningen med gång samt att stanna till på två utegym. Fast jag hittade bara ett... hade för mig att det fanns vid Norr Mälarstrand, men jag kanske tänkte på det i Rålis, där jag inte sprang förbi.
Soligt och fint väder idag innebar jääättemycket folk ute på promenad. Kombinationen flanörtätt och bitvis isigt underlag var ju inte helt optimal, så det var skönt att jag inte satsade på en bra tid idag...
9,19
km
Distans
1:18:27
Tid
8:32
min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans:
89:34:25
704 km
runkeeper.com/user/helenaferry/activity/740985779
Extern länk
Träningspass från
Gilla passet
Tempo