Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Holmenkollen
Söndag 14 februari 2016 14:17
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skidor.
50 cm snö.
Vindstilla och -3 grader.
Perfekta förhållanden.
6,488
km
Distans
1:25:02
Tid
13:06
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Gordon Pettersson
,
Jens Sandahl
,
Emil Bang
,
ove jacobsson
,
Helena Frankmar
,
Karin Johansson
,
Patrik Olofsson
och
Jonas Sardal
Kommentarer
ove jacobsson
- 14 februari 2016
Kul och se att du håller igång misstänker du är på jobbresa måste vara kul att få se sig om via jobbet såpass ofta .Hoppas allt är väl vi får väl se om vi kan få till ett fiske eller nån löphändelse till våren/sommaren skall faktiskt inte springa gbg-varvet iår så det blir inte å iaf.Ha det bra så hörs vi
ove jacobsson
- 14 februari 2016
ursäkta stavningen
Jens Sandahl - 14 februari 2016
Najs! Tänkte dra dit och springa någon gång.
Mikael Karlsson
- 14 februari 2016
Ove.
Vårt gösfiske var fantastiskt. Ett minne för livet.
Jens.
Det var faktiskt en del som sprang (på skejtprepareringen) där uppe bland alla skidåkare.
Mikael Karlsson
- 14 februari 2016
Och Ove.
Nu är det inte jobb utan frugan och jag har hyrt in oss fyra dagar bara för att åka skidor.
Jens Sandahl - 14 februari 2016
Jag tänkte ju vara så snäll att jag springer när det är off-season för skidor. :-)
Mikael Karlsson
- 14 februari 2016
Såklart Jens.
ove jacobsson
- 15 februari 2016
kul med semester och oslo är en fantastisk stad med vildmark ända in på knuten nästa helg bär det som sagt av till kiel för 10 km både för mig och sonen jag har en förhoppning att försöka slå ett pb på 37.4x från sent 80tal försökte redan ifjol men missade med 40 sek så efter kiel blir det förmodligen skärgårdsmilen på hönö 23 april (ej anmäld än) annars finns det en fundering på öringfiske nere i dina trakter men vattnet får inte vara för kallt så öringen har vaknat till liv hade varit kul
Mikael Karlsson
- 16 februari 2016
Heja dig Ove i Kiel.
Jag får lura ner dig till Tjörn när Öringen är lovlig och det är lagom varmt i vikarna.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:44
11:45
0
11:44
1,00 km
2
1,00 km
22:55
22:55
0
34:39
2,00 km
3
1,00 km
14:00
14:00
0
48:39
3,00 km
4
1,00 km
10:16
10:16
0
58:55
4,00 km
5
1,00 km
10:13
10:12
0
1:09:08
5,00 km
6
1,00 km
8:46
8:47
0
1:17:54
6,00 km
7
0,49 km
7:08
14:34
0
1:25:02
6,49 km