Vilsta Konstsnöspåret 27 varv

Torsdag 4 februari 2016 19:32

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Betydligt trevligare och lättare att åka idag mot senast. -2C och hårda, fina spår om än inte perfekta. Tränar på bra nu, gick inte på max idag men tempot var ändå högt (10km-40:49, 20km-1:2140). Hade perfekt fäste i backen och vad det verkade bättre eller lika bra glid som de flesta. Speciellt mot slutet av nerförsbacken glider jag ifatt många åkare, lite förvånande har inte upplevt sådant tidigare. Kan inte vara annat än nöjd med dessa skidor.

22,01 km
Distans

1:29:32
Tid

4:04 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

258 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Peter Ylsöbäck och Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 4 februari 2016

Verkar som du fått tag på ett par riktigt vassa skidor, kul!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	113	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	127	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	134	12:38	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	132	16:27	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	132	20:35	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	133	24:39	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	137	28:54	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	138	32:49	8,00 km
9	1,00 km	3:51	3:51	135	36:41	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	136	40:49	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	135	44:52	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	137	49:05	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	134	52:53	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:03	135	56:56	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	134	1:01:04	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	136	1:05:21	16,00 km
17	1,00 km	3:56	3:56	136	1:09:18	17,00 km
18	1,00 km	3:57	3:57	134	1:13:14	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	134	1:17:25	19,00 km
20	1,00 km	4:16	4:16	135	1:21:40	20,00 km
21	1,00 km	3:59	3:59	138	1:25:39	21,00 km
22	1,00 km	3:51	3:51	135	1:29:30	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:30	127	1:29:32	22,01 km