Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna
Bisslinge gk
Lördag 23 januari 2016 09:25
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
31,06
km
Distans
2:27:32
Tid
4:45
min/km
Snitt
152
Snittpuls
163
Maxpuls
90
Kadens
552
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Kommentarer
Håkan Wiktorsson - 23 januari 2016
Du har bra flyt i träningen nu! Ser bra ut! Inte riktigt samma flyt i vår skidträning...
Magnus Wiktorsson
- 23 januari 2016
Tack. Ser ut att bli varmare under veckan...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
137
3:53
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
152
8:46
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
157
14:05
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
146
17:54
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
155
22:27
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
160
27:39
6,00 km
7
1,00 km
4:09
4:09
156
31:49
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
152
35:48
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
153
39:50
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
156
44:54
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
155
50:18
11,00 km
12
1,00 km
4:14
4:14
150
54:32
12,00 km
13
1,00 km
5:01
5:01
153
59:33
13,00 km
14
1,00 km
5:28
5:28
154
1:05:01
14,00 km
15
1,00 km
4:15
4:15
152
1:09:16
15,00 km
16
1,00 km
4:10
4:10
145
1:13:26
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
146
1:18:00
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
152
1:23:52
18,00 km
19
1,00 km
4:50
4:50
150
1:28:42
19,00 km
20
1,00 km
4:17
4:17
148
1:32:59
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
152
1:38:23
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
152
1:43:48
22,00 km
23
1,00 km
4:23
4:23
148
1:48:12
23,00 km
24
1,00 km
4:34
4:34
146
1:52:45
24,00 km
25
1,00 km
4:32
4:32
149
1:57:17
25,00 km
26
1,00 km
5:57
5:57
154
2:03:14
26,00 km
27
1,00 km
4:54
4:54
151
2:08:08
27,00 km
28
1,00 km
4:30
4:30
150
2:12:38
28,00 km
29
1,00 km
5:25
5:25
157
2:18:03
29,00 km
30
1,00 km
4:55
4:55
158
2:22:57
30,00 km
31
1,00 km
4:18
4:18
155
2:27:15
31,00 km
32
0,06 km
0:18
4:45
153
2:27:33
31,06 km