Ericssonrunda i fina omgivningar

Torsdag 21 januari 2016 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skrylle visade sig från sin bästa sida med snö, frostiga träd och måne.

Dessutom en massa trevliga kompanjoner i vanlig ordning.

Härlig kväll!

4,92 km
Distans

27:29
Tid

5:35 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2020	4,92 km	31:49	6:28 m/km
26 september 2019	4,77 km	27:08	5:41 m/km
1 april 2019	4,89 km	30:39	6:16 m/km

Anders Rylander - 21 januari 2016

Tack för ikväll! Det var en skön runda!

Daniel Lindberg - 21 januari 2016

Mycket! Tack själv!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	163	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	22:31	4,00 km
5	0,92 km	4:58	5:24	0	27:29	4,92 km