Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Högdalens simhall 10x100m
Måndag 18 januari 2016 22:44
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Insim 500m
3x100m 1:40-fart ca fokus teknik 60s vila
3x50m 40s 30s vila
10x100m start 1:50 fart 1:35-1:40
3x50m 40s 30s vila
3x100m
3x300m dolme + paddlar lugnt
500m avsim
Bra pass där jag testade att ändra lite på bensparken. 10x100m serien är jobbig eftersom jag ligger i överfart där. Mkt jobbig....
3800
m
Distans
1:30:00
Tid
2:22
min/100m
Snitt
Gilla passet
Gillas av
JB
