Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Löpband NW
Fredag 8 januari 2016 11:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang i skapligt men stabilt tempo på löpbandet på NW. Dåligt med träning i veckan innan. Mycket att göra på jobbet men vila efter det tuffa loppet behöver inte vara fel. Blir mer träning i helgen.
6,01
km
Distans
29:02
Tid
4:50
min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
Adidas Supernova Ctrl
Total distans:
37:48:30
454 km
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
0
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
0
9:21
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
0
14:15
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
0
19:14
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
24:10
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
0
29:00
6,00 km
7
0,01 km
0:03
4:41
0
29:03
6,01 km
