Hälseneinflammation!

Spännande start på 2016....

Jag har aldrig besvärats av hälsenor tidigare, men under passet den 31/12 så kände jag inledningsvis en lätt öm känsla i hälsenan som försvann efter en stund.
Morgonen efter så var det värre (riktigt ont) med "knasterkänsla" i senan. Och efter googling så är jag 100% säker på hälseneinflammation.

December har inte varit 100% och kroppen har varit sliten. Magmuskel, ljumskar och nu hälsenan. Löpträningen har varit ganska "försiktig" just pga detta med nästan inga kvalitetspass.

Nu blir det total löpvila fram tills att hälsenan känns bättre. Det behövs nog för övriga kroppen också.
Men jag kommer att alternativträna och simning är ju ett prioriterat område nu så det passar bra :-)