1961 • Göteborg

Göteborgsvarvet

Lördag 16 maj 2009 14:47

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilket väder! Vilket lopp! Oj vad kul!

Strålande sol och rejält varmt i starten. mulnade på efter hand. Sprang i shorts och mitt nya jogg.se-linne. Perfekt. Fick ett "heja jogg!"-rop precis före målgången, det lyfte. Men det stora lyftet var att syrran och tjejerna stod vid Brunnsparken och hejade! OCH hann upp till Slottsskogen och hejade där också!! TACK!

Lyckades nå båda mina mål: att komma under 1:55 och att komma in bland de 15000 första. Att jag sen inte klämde drömgränsen 1:50 spelar ingen roll. Jag satte trots allt nytt pers med över 8 minuter. Och det på en betydligt mer kuperad bana med mer trängsel.

Hade som taktik att ligga på på puls 160 fram till 19 km och öka till 170 där om det kändes bra. Funkade perfekt, kom i mål med lite krafter kvar. La inte på någon tok-rusch eftersom jag såg att 1:50 var omöjligt i det läget. Hade ju redan innan bestämt mig för att inte satsa 100% med tanke på att det stora målet är Stockholm marathon om två veckor.

Nöjd nöjdare nöjdast!
21,0975 km
Distans
1:50:37
Tid
5:15 min/km
Snitt
161
Snittpuls
174
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Gilla passet