Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Löpning, intervall

Tisdag 8 december 2015 10:32

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade hoppats det skulle kännas lite bättre efter några dagars vila, men icke...Stel i hälsenan och helt slut efteråt.
6,5 km
Distans
28:26
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Repetition 1 1000 m 03:52 3:52 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:50 3:50 min/km
Vila 1 min
Repetition 3 1000 m 03:44 3:44 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Asics Kayano
Total distans: 
32:58:52
1148 km

Gilla passet