Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Spinning
Tisdag 8 december 2015 18:01
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gav mig på lite cykling inomhus....ensam.
En nära-döden-upplevelse. Närmare än så här har jag aldrig varigt att dö - av tristess!
Nåja, blev ändå svettig idag.
Avslutade med lite tåhävningar.
38:57
Tid
138
Snittpuls
153
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Alexandra Rosenquist
,
Jan Viklund
,
Bo Johansson
,
Åsa
och
JM
Kommentarer
Bo Johansson - 8 december 2015
Finns många sätt att träna pannben på :)
Alexandra Rosenquist
- 9 december 2015
Hehe jag vet precis vad du menar
Henrik Ortman - 9 december 2015
Gillade inte riktigt vinkeln på sadeln som var framåtlutad. Gick inte att luta sig bakåt någongång för att "vila" och få annan vinkel på överkroppen.
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
13:52
∞
132
13:52
0,00 km
2
0,00 km
25:05
∞
141
38:57
0,00 km