Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Kila Kolbäcksbro Hagaberg Gruvan
Torsdag 19 november 2015 13:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevlig sväng i behagligt tempo. Tog det bara lugnt och tuffade på. Sviinadryg motvindssträcka från Tullsta till Kolbäcksbro med ren och isvass snö rakt i nyllet utan riktiga vinterkläder, det blev bättre efter när jag kom i lä.
13,97
km
Distans
1:16:28
Tid
5:28
min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
21
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Per Stuvemark
- 19 november 2015
Heja Jonas!
Äntligen snö.
Nu har jag också sprungit "hela Sverige", och lite till ; )
Jonas Wincent
- 19 november 2015
Grattis!
