1974 • Eskilstuna

Rullskidor Backen Odlaren

Måndag 9 november 2015 18:07

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Misslyckat intervallpass som jag avbröt då ena staven gick av 3 cm upp på tredje vändan. Första vändan var uppvärmning. Trist men jag kände mig lite oinspirerad och inte helt på topp heller så det kanske var lika bra.
7,51 km
Distans
35:39
Tid
4:45 min/km
Snitt
120
Snittpuls
153
Maxpuls
41
Kadens
80 meter
Total stigning (klocka)
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Johansson - 9 november 2015
Trist! Vad var det för stav och hur gick det till?
Leif Denander - 10 november 2015
Det var min vanliga rullskidstav. Jag körde på den lite på uppvärmningen men och jag antar att det var det som gjorde att den gick av lite senare. Vet inte än om det bara är själva plastdelen till spetsen eller också en liten del av staven som är trasig. Fast inte det som är största problemet nu, går ju att fixa ny. Det värsta är att jag har lite känningar i ryggen sedan efter rullskidtävlingen. Typiskt, har ju kött hela sommaren utan problem. Vore inte kul om jag inte får bukt med det.
Erik Johansson - 10 november 2015
Trist! Jag lider för tillfället också av ryggproblem, uppkom nog faktiskt också efter tävlingen. Har inte jätteont, men det känns lite i ländryggen hela tiden, både vid löpning och rullskidsåkning. Blir inte riktigt av med det..

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,53 km13:475:2710213:472,53 km
21,25 km5:344:2814219:213,78 km
31,25 km4:023:1412523:235,02 km
41,24 km6:445:2614430:076,26 km
51,24 km5:334:2811035:407,51 km