Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp
4 varv runt sjön
Söndag 1 november 2015 20:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 varv = 1,52km.
Varv 1: 7m 12s
Varv 2: 14m 07s
Varv 3: glömde titta.
Varv 4: Mål på 27m 39s.
Beräknad målgångstid från 1a varv var 28m 48s. Så lyckades ändå göra fartökningar varje varv på 1m 9s totalt.
Vågade dock inte springa så fort som jag ville, eller ta ut steget, då jag inte såg ett dugg i mörkret.
Grabben var med på cykel. Bra träning för honom med inför Bonnarp Duathlon på lördag.
6,08
km
Distans
27:39
Tid
4:33
min/km
Snitt
Gilla passet