1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 16 oktober 2015 03:39

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Löpning i glasbur. Klubbhusets gym är onekligen fint men design gick före funktion. Panorama fönster, 8 meter höga runt hela den runda byggnaden och löpbanden mot solen. Idag funkade inte AC:n så med 27 grader ute var det långt över 30 inne. Pulsen stack iväg redan vid låg fart så den tänka tröskellöpningen blev bara 5 km lång. Får se om jag får tid att ta ett pass ikväll när solen gått ner. Pollution för dålig för utomhuslöpning idag.
11,02 km
Distans
1:00:48
Tid
5:31 min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Tartherzeal 3 White
Total distans: 
79:12:15
918 km

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:384:381324:381,00 km
21,00 km4:194:191528:582,00 km
31,00 km4:244:2415813:223,00 km
41,00 km4:304:3016217:524,00 km
51,00 km4:324:3216522:245,00 km
61,00 km6:496:4914229:136,00 km
71,00 km5:325:3214534:457,00 km
81,00 km5:215:2115540:068,00 km
91,00 km6:156:1515046:219,00 km
101,00 km5:115:1115351:3210,00 km
111,00 km9:069:061471:00:3811,00 km
120,02 km0:119:171361:00:4911,02 km