Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Karlslund, intervall

Tisdag 22 september 2015 12:55

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra.
7,5 km
Distans
33:53
Tid
4:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Repetition 1 1000 m 03:41 3:41 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:39 3:39 min/km
Vila 1 min
Repetition 3 1000 m 03:33 3:33 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Asics Kayano
Total distans: 
32:58:52
1148 km

Gilla passet