Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
Lidingöloppet - Stockholm
Lördag 26 september 2015 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Visste inte hur jag skulle klara 3 mil innan loppet. Så jag tog det lugnt till en början vart lite väl lugnt pga trängsel första 8km var bara att följa ledet. Sedan vart det skapligt flytt gick uppför abborbacken när jag kom fram till karinsbacke var klockan 15.58 alltså 12 min och 2km kvar till 3 timmar. Gick en bit i backen sedan var det bara att ge allt kom i mål precis 16.10 prickade 3.00.00. Kollade resultaten på söndagen då visade det sig att starten hade gå 13.11 och det inner bär 2.59.00 riktigt nöjd med loppet
30,25
km
Distans
2:59:00
Tid
5:55
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
200.
Stefan Ljungstedt
2:58:10
5:56 m/km
201.
Tomas Stenskog
2:59:00
5:55 m/km
202.
Thomas
2:59:08
5:57 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Björn Söderberg - 27 september 2015
Bra jobbat Tomas och kul du kom under 3 timmar precis. Starkt gjort att få upp farten igen på benen de sista 2 km och hinna i mål.
Skönt att inte vaden började spöka för dig
Tomas Stenskog
- 27 september 2015
Tackar det var mycke vilja på slutet men det är så det ska vara när man tar ut sig.