Löpband

Du måste ha en talang utöver det vanliga. Hur du kunde springa på 45 min i maj 2009 är beviset på detta. Du var ju trots allt 53 år då och hade en ytterst mager träning bakom dig.Vad ligger din matchvikt på?

Dessutom körde du 1000 metersintervaller på en bra bit under 4 minuter i mars 2009, den snabbaste på 3.48. Och detta "på direkten" utan några speciallt hårda pass som det verkar. Otäckt bra.

Hej Tomas. Beröm göder alltid egot. ;)
Jag tror inte det stämmer med sub 4 min på 1000-intervallerna 2009, det kom nog senare. Men jag har lyckats bli bättre från år till år trots min årliga och långvariga skadeperioder. Spelade fotboll som ung och var en slitvarg på mittfältet och har man den bakgrunden har man en hel del gratis. Sen var de lata 25 åren inte till någon större nytta men kanske inte till någon större skada. Jag är ingen lättviktare utan matchvikten ligger på 81 kg till mina 186 cm.

Jag tycker det är förbannat kul att springa och träna. Det blir en livsstil och kan jag träna med lite mer klokskap varje pass, så håller jag bättre. Det var nog en nackdel att börja springa sent i livet eftersom jag inte håller för snabbare fart. Hjärtat kan nog klara högre fart och tempo men tyvärr inte baksida lår.

Så jag får fundera på nästa upplägg.

Själv då?